Стабилизация — момент, когда важно добавить поведенческие инструменты: карту триггеров, сценарии на «тёмные часы», короткие «буферы» по 20–40 минут, план безопасной активности. *тот слой не заменяет медицину, но удерживает её результат.
*азобраться лучше -
бесплатная наркологическая клиника москва